[필소굿] EP.36-7 필라테스 V-LOG 올해는 여러분도 할 수 있어요! 연수쌤의 바디프로필 촬영! [김연수/정길령] > 필라테스 소 굿 | BERRY Entertainment & Media

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[필소굿] EP.36-7 필라테스 V-LOG 올해는 여러분도 할 수 있어요! 연수쌤의 바디프로필 촬영! [김연수/정길령]

#필라테스 #김연수 #정길령 #유산소운동 Pilates So Good! 연예인들이 즐겨한다는 필라테스의 세계로! 필라테스 강사님과 함께 바디라인 가꾸기!
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[필소굿] EP.17-7 필라테스 5가지 서클링 운동 [김연수/최혜림]
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[필소굿] EP.16-6 필라테스 5가지 캐딜락 운동 [김연수/최혜림]
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[필소굿] EP.8-2 폼롤러 운동-02 크로스 런지 Cross Lunge [김연수/최혜림]
[필소굿] EP.8-1 폼롤러 운동-01 폼롤러 런지 Foamroller Lunge [김연수/최혜림]
[필소굿] EP.7-6 V-log 필라테스 의상! [김연수/최혜림]
[필소굿] EP.7-5 리포머 운동-05 익스터널 로테이션 External Rotation [김연수/최혜림]
[필소굿] EP.7-4 리포머 운동-04 바이셉스 Biceps [김연수/최혜림]
[필소굿] EP.7-3 리포머 운동-03 오픈 엘보 Open Elbow [김연수/최혜림]
[필소굿] EP.7-2 리포머 운동-02 플로우 Flow [김연수/최혜림]
[필소굿] EP.7-1 리포머 운동-01 스트레이트 포워드 Straight Forward [김연수/최혜림]
[필소굿] EP.6-7 필라테스 5가지 미니 볼 운동 [김연수/최혜림]
[필소굿] EP.6-6 V-log 샐러드 식단! [김연수/최혜림]
[필소굿] EP.6-5 미니 볼 운동-05 사이드 밴드 Side Band [김연수/최혜림]
[필소굿] EP.6-4 미니 볼 운동-04 크리스 크로스 Criss Cross [김연수/최혜림]
[필소굿] EP.6-3 미니 볼 운동-03 컬 업 Curl Up [김연수/최혜림]
[필소굿] EP.6-3 미니 볼 운동-03 컬 업 Curl Up [김연수/최혜림]
[필소굿] EP.6-2 미니 볼 운동-02 싱글 밴드 앤 스트레칭 Single Band and Stretch [김연수/최혜림]
[필소굿] EP.6-1 미니 볼 운동-01 롤 다운 Roll Down [김연수/최혜림]
[필소굿] EP.5-6 필라테스 5가지 동작 & V-log 체어 기구 소개와 메이크업 과정! [김연수/최혜림]
[필소굿] EP.5-5 체어 운동-05 사이드 스텝 업 Side Step-Up [김연수/최혜림]
[필소굿] EP.5-4 체어 운동-04 포워드 스텝 업 Forward Step-Up [김연수/최혜림]
[필소굿] EP.5-3 체어 운동-03 트라이셉스 Triceps [김연수/최혜림]
[필소굿] EP.5-2 체어 운동-02 사이드 밴드 Side Band [김연수/최혜림]
[필소굿] EP.5-1 체어 운동-01 레그 프레스 Leg Press [김연수/최혜림]
[필소굿] EP.4-6 필라테스 5가지 동작 & V-log 오늘의 의상 소개! [김연수/최혜림]
[필소굿] EP.4-5 매트 써클링 운동-05 브릿지 Bridge [김연수/최혜림]
[필소굿] EP.4-4 매트 써클링 운동-04 써클링 밀어내기 Circle Ring Push [김연수/최혜림]
[필소굿] EP.4-3 매트 써클링 운동-03 싱글 레그 리프트 Single Leg Lift [김연수/최혜림]
[필소굿] EP.4-2 매트 써클링 운동-02 써클링 조이기 Circle Ring Squeeze [김연수/최혜림]
[필소굿] EP.4-1 매트 써클링 운동-01 써클링 스쿼트 Circle Ring Squat [김연수/최혜림]
[필소굿] EP.3-6 필라테스 5가지 동작 & V-log 리포머 기구 소개! [김연수/최혜림]
[필소굿] EP.3-5 리포머 운동-05 롤다운 오블리크 Roll Down Oblique [김연수/최혜림]
[필소굿] EP.3-4 리포머 운동-04 트라이 셉스 Triceps [김연수/최혜림]
[필소굿] EP.3-3 리포머 운동-03 다운 스트레치 Down Stretch [김연수/최혜림]
[필소굿] EP.3-2 리포머 운동-02 사이드 스플릿 Side Split [김연수/최혜림]
[필소굿] EP.3-1 리포머 운동-01 리포머 런지 Reformer Lunge [김연수/최혜림]
[필소굿] EP.2-6 필라테스 5가지 동작 & V-log 필라테스 강사가 픽한 의상과 메이크업! [김연수/최혜림]
[필소굿] EP.2-5 매트 운동-05 시저 Scissors [김연수/최혜림]
[필소굿] EP.2-4 매트 운동-04 싱글 레그 리프트 Single Leg Lift [김연수/최혜림]
[필소굿] EP.2-3 매트 운동-03 캣 스트레칭 Cat Stretch [김연수/최혜림]
[필소굿] EP.2-2 매트 운동-02 장요근 스트레칭 Iliopsoas Stretch [김연수/최혜림]
[필소굿] EP.2-1 매트 운동-01 내전근 스트레칭 Adductor Stretch [김연수/최혜림]
[필소굿] EP.1-6 필라테스 5가지 동작 & V-log 필라테스 강사들은 어떤 레깅스를 입을까? [김연수/최혜림]
[필소굿] EP.1-5 바렐 기구 운동-05 힙 익스텐션 Hip Extension [김연수/최혜림]
[필소굿] EP.1-4 바렐 기구 운동-04 싱글 레그 리프트 Single Leg Lift [김연수/최혜림]
[필소굿] EP.1-3 바렐 기구 운동-03 트위스트 라운드 백 Twist Round Back [김연수/최혜림]
[필소굿] EP.1-2 바렐 기구 운동-02 사이드 밴드 Side Bend [김연수/최혜림]
[필소굿] EP.1-1 바렐 기구 운동-01 레더 바렐 스트레치 사이드 Ledder Barrel Side Stretch [김연수/최혜림]

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