본문 [비키니폴] EP.27-3 사이드 싯과 백 훅 스핀 연결로 더 난이도 높은 훅 스핀 #폴댄스 #조수정 #이정은 #비키니폴 폴 위에서 자유로운 그녀, 조수정 강사와 함께하는 매력적인 폴 댄스! HOT 하고 SEXY 하게~ 비키니 폴 댄스! 연관 재생목록 [비키니폴] EP.30-4 조수정 강사의 이구아나 콤보 시범 공연![비키니폴] EP.30-3 이구아나보다 더 어려운 이구아나 팽으로 트라우마 완벽 극복![비키니폴] EP.30-2 고정된 폴에서 먼저 쉽게 익히는 이구아나 (feat. 꽃손)[비키니폴] EP.30-1 추락의 트라우마를 이겨라! 오늘의 폴 챌린지 '이구아나'![비키니폴] EP.29-4 조수정 강사의 레미 브릿지 콤보 시범 공연![비키니폴] EP.29-3 '중력을 이겨내자!' 김예진의 본격적인 레미 브릿지 도전![비키니폴] EP.29-2 폴댄스 3년이면 폴 위에서 책을 읽는다? 오늘의 폴 챌린지는 레미 브릿지![비키니폴] EP.29-1 새로운 게스트 배우 김예진! 첫 더블 폴에도 찰떡 호흡![비키니폴] EP.28-4 조수정 강사의 턱 스핀 콤보 시범 공연![비키니폴] EP.28-3 여러 동작을 가미해 난이도를 높인 턱 스핀 콤보 도전![비키니폴] EP.28-2 '무조건 버텨라!' 여러 난관이 기다리는 이정은의 턱 스핀 첫 도전![비키니폴] EP.28-1 신입 길들이기 네 번째 시간! 오늘의 폴 챌린지 '턱 스핀', 그리고 계획에 없던(?) 폴 포즈![비키니폴] EP.27-4 조수정 강사의 훅 스핀 콤보 시범 공연![비키니폴] EP.27-2 이정은의 훅 스핀 도전, 지난 시간보다 더 실력이 일취월장![비키니폴] EP.27-1 '폴댄스 신입사원' 이정은의 세 번째 폴 챌린지, 훅 스핀[비키니폴] EP.26-4 조수정 강사의 P 포즈 콤보 시범 공연![비키니폴] EP.26-3 '어지러움을 이겨내자' 배우 이정은의 P 포즈 도전![비키니폴] EP.26-2 드림 걸에서 해마로 이어지는 P 포즈의 선행 동작[비키니폴] EP.26-1 배우 이정은의 두 번째 폴 챌린지, P 포즈[비키니폴] EP.25-4 조수정 강사의 베이직 리베를라 콤보 시범 공연![비키니폴] EP.25-3 거듭되는 도전에도 땀 때문에 어려운 베이직 리베룰라 챌린지[비키니폴] EP.25-2 이정은의 폴 챌린지 첫 도전, 베이직 리베룰라[비키니폴] EP.25-1 배우 이정은과 함께하는 폴 스트레칭 (feat. 탭댄스 개인기)[비키니폴] EP.24-4 조수정 강사의 리스트 싯 콤보 시범 공연![비키니폴] EP.24-3 김지혜의 리스트 싯 콤보와 피니시 파트 도전![비키니폴] EP.24-2 그루브를 곁들인 골반 스냅과 드래그 스텝, 그리고 업 라이트 V 동작[비키니폴] EP.24-1 폴 스트레칭과 오늘의 챌린지 리스트 싯![비키니폴] EP.23-4 조수정 강사의 베이직 코쿤 콤보 시범 공연![비키니폴] EP.23-3 스텐 나잇 콤보 추가로 동작을 더 화려하게![비키니폴] EP.23-2 조수정 X 김지혜 강사의 더블 폴, 그리고 베이직 코쿤 첫 도전![비키니폴] EP.23-1 누에고치처럼 거꾸로 매달리는 스핀 폴 댄스 '베이직 코쿤' 소개[비키니폴] EP.22-4 조수정 강사의 사이드 팬 레그 콤보 공연![비키니폴] EP.22-3 김지혜 강사의 사이드 팬 레그 콤보 실전 도전![비키니폴] EP.22-2 연결 동작으로 사이드 팬 레그의 디테일과 완성도 높이기[비키니폴] EP.22-1 이그조틱 폴 댄스의 백미, 사이드 팬 레그 소개[비키니폴] EP.21-4 조수정 강사의 아이샤 콤보 공연![비키니폴] EP.21-3 난이도 업그레이드, 아이샤 펜슬 도전![비키니폴] EP.21-2 아이샤의 필수 선행 동작, 파이크 도전![비키니폴] EP.21-1 폴 스트레칭과 오늘의 챌린지 아이샤![비키니폴] EP.20-4 조수정 강사의 암 그립 스플릿 콤보 공연![비키니폴] EP.20-3 암 그립 스플릿에 우아함을 더해주는 엔젤 동작 콤보![비키니폴] EP.20-2 뮤지컬 배우 강지연의 암 그립 스플릿 도전![비키니폴] EP.20-1 배우 강지연과 함께하는 폴 스트레칭[비키니폴] EP.19-4 조수정 강사의 프린세스 콤보 공연![비키니폴] EP.19-3 강지연의 프린세스 콤보 공연![비키니폴] EP.19-2 더블 폴 포즈 훅스핀과 지니 도전![비키니폴] EP.19-1 폴 스트레칭과 오늘의 챌린지 프린세스![비키니폴] EP.18-4 조수정 강사의 에로스 콤보 공연![비키니폴] EP.18-3 강지연의 에로스 콤보 도전![비키니폴] EP.18-2 오늘의 챌린지 에로스![비키니폴] EP.18-1 게스트 뮤지컬 배우 강지연과 폴 스트레칭![비키니폴] EP.17-4 조수정 강사의 슈퍼맨 콤보 공연![비키니폴] EP.17-3 강지연의 슈퍼맨 콤보 도전![비키니폴] EP.17-2 폴 스트레칭과 오늘의 챌린지 슈퍼맨![비키니폴] EP.17-1 게스트 뮤지컬 배우 강지연과 폴 웨어 고르기![비키니폴] EP.16-4 조수정 강사의 사이드 체어 콤보 공연![비키니폴] EP.16-3 최다정의 사이드 체어 콤보 공연![비키니폴] EP.16-2 오늘의 챌린지, 리스트 싯과 레그 체인지 도전![비키니폴] EP.16-1 폴 스트레칭과 더블 폴&포즈![비키니폴] EP.15-5 조수정 강사의 버드 콤보 공연![비키니폴] EP.15-4 최다정의 버드 콤보 공연![비키니폴] EP.15-3 업그레이드 폴, 두번째 슈팅스타&버드![비키니폴] EP.15-2 오늘의 챌린지, 첫번째 토네이도 도전![비키니폴] EP.15-1 폴 스트레칭과 폴&포즈![비키니폴] EP.14-4 조수정 강사의 아웃 스필릿 콤보 공연![비키니폴] EP.14-3 업그레이드 폴, 최다정의 아웃 스플릿 콤보 공연![비키니폴] EP.14-2 오늘의 챌린지, 아웃 스플릿 콤보 도전![비키니폴] EP.14-1 폴 스트레칭과 더블 폴 포즈![비키니폴] EP.13-5 조수정 강사의 맨 인 더 문 콤보 폴 공연![비키니폴] EP.13-4 마지막 도전, 인버트부터 지니까지! 맨 인 더 문 콤보![비키니폴] EP.13-3 업그레이드 폴, 맨 인 더 문 도전![비키니폴] EP.13-2 더블 폴 포즈와 지니 도전![비키니폴] EP.13-1 최다정, 조수정, 프로 폴댄서들의 폴 스트레칭![비키니폴] EP.12-4 조수정 강사의 팬 레그 킥 & 업 라이트 V 콤보 폴 공연![비키니폴] EP.12-3 업그레이드 폴, 업 라이트 V 도전![비키니폴] EP.12-2 오늘의 챌린지, 팬 레그 킥 도전![비키니폴] EP.12-1 김형은과 조수정의 밴드를 이용한 폴 스트레칭![비키니폴] EP.11-4 조수정 강사의 P포즈 & 파이크 콤보 폴 공연![비키니폴] EP.11-3 업그레이드 폴, P포즈 & 파이크 도전![비키니폴] EP.11-2 오늘의 챌린지, P포즈 도전![비키니폴] EP.11-1 김형은의 틱톡 댄스와 조수정의 폴 스트레칭![비키니폴] EP.10-4 조수정 강사의 행백 콤보 폴 공연![비키니폴] EP.10-3 업그레이드 폴, 행백 브릿지 도전![비키니폴] EP.10-2 오늘의 챌린지, 김형은의 행백 도전![비키니폴] EP.10-1 김형은과 조수정의 요가&폴 스트레칭![비키니폴] EP.9-4 조수정 강사의 앵클 훅&배트 콤보 폴 공연![비키니폴] EP.9-3 김형은의 배트, 인버트 도전![비키니폴] EP.9-2 폴 스트레칭&인스타 포즈![비키니폴] EP.9-1 오늘의 게스트 김형은과 폴웨어![비키니폴] EP.8-4 조수정 강사의 프리티 폴 공연![비키니폴] EP.8-3 형주현의 폴 사이드 싯 도전![비키니폴] EP.8-2 오늘의 폴웨어와 인스타그램용 폴 포즈![비키니폴] EP.8-1 오늘의 챌린지 프리티와 폴 스트레칭![비키니폴] EP.7-4 조수정 강사의 훅 스핀 엔젤 콤보 폴 댄스 공연![비키니폴] EP.7-3 형주현의 훅 스핀 엔젤 콤보 도전![비키니폴] EP.7-2 오늘의 폴 댄스 암 그립 펜슬과 훅 스핀 도전![비키니폴] EP.7-1 오늘의 두 가지 폴 스트레칭![비키니폴] EP.6-4 형주현의 플랭크 파세 콤보와 조수정 강사의 폴 댄스 공연![비키니폴] EP.6-3 조수정 강사와 형주현의 플랭크 파세 콤보![비키니폴] EP.6-2 오늘의 폴 댄스 플랭크 파세 도전![비키니폴] EP.6-1 오늘의 폴웨어와 폴 스트레칭![비키니폴] EP.5-4 형주현의 스케이터 콤보와 조수정 강사의 폴 댄스 공연![비키니폴] EP.5-3 폴 댄스 훅 스핀, 스케이터, 퀵클라임 레슨![비키니폴] EP.5-2 폴 스트레칭과 폴 댄스 레슨![비키니폴] EP.5-1 오늘의 게스트와 폴웨어![비키니폴] EP.4-4 폴댄서 조수정과 지선의 폴댄스 콜라보![비키니폴] EP.4-3 비키니 여신 지선의 엔젤 폴댄스 도전![비키니폴] EP.4-2 폴댄스 스트레칭과 엔젤 동작 레슨![비키니폴] EP.4-1 오늘의 폴포즈를 완성시킬 폴웨어는?[비키니폴] EP.3-4 폴댄서 조수정의 에어워크 콤보 폴댄스![비키니폴] EP.3-3 에어워크 콤보 업그레이드 폴댄스![비키니폴] EP.3-2 폴댄스의 자유로운 영혼, 에어워크[비키니폴] EP.3-1 베이글녀 게스트와 함께하는 오늘의 폴 챌린지![비키니폴] EP.2-4 폴 댄스 공연복, 폴웨어![비키니폴] EP.2-3 폴댄스 폴 댄스, 오늘의 동작 퀵 클라임, 이글, 해마![비키니폴] EP.2-2 리라폴 폴싯 포즈와 커플 리라폴![비키니폴] EP.2-1 오늘의 폴 챌린지, 폴댄스의 꽃 '해마'![비키니폴] EP.1-4 폴 댄스 인스타그램? 정유진, 조수정의 폴 댄스![비키니폴] EP.1-3 비키니 폴 댄스, 오늘의 동작 앵클 클라임, 피오나, 발레리나![비키니폴] EP.1-2 폴 댄스에 대해서, 폴 댄스 맛보기![비키니폴] EP.1-1 오늘의 게스트는 필라테스 강사 정유진! 목록 답변 댓글목록 댓글목록 등록된 댓글이 없습니다.
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